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<p>다이어트 중 식욕을 억제하면서도 필수 영양소를 충분히 섭취하려면 어떤 식재료 조합이 효과적인지 궁금합니다.</p> <p>과일 섭취량을 줄이면 섬유질 부족이 걱정되는데, 대체로 추천할만한 식단 패턴이 있을까요?</p>

식욕 조절과 영양 균형을 동시에 맞추는 다이어트 식단 설계 전략