오리너구리다솜
- 다이어트 식단건강관리Q. 첫번째 다이어트 이렇게 하면 될까요?몸무게 80kg 여자의 생에첫 다이어트 도전을 할까 합니다.목표는 일주일에 5kg 감량 도전 입니다.식단 칼로리도 알려주시면 감사해요.식단은 대충굴소스 첨가한 야채볶음 + 삶은계란 2알 또는 두부부침 반모 + 밥 반공기 이렇게 하루두번운동은아침 5시부터 9시 까지 야외 자전거타기점심 13시(오후1시) 부터 15시(오후3시) 까지 가정용 스텝퍼 중간강도로 타기저녁 6시 부터 8시까지 산책로 산책이렇게 할 생각 입니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 위와 장에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?제가 위와 장이 좋지않아 밀가루 등등 위와 장에 좋지 않은 음식들을 끊고 음식을 직접 할까 합니다. 아래 조건에 맞는 추천 해 주세요.1. 음식을 잘 못합니다. (음식 재료 써는것도 한세월 걸립니다)2. 최대한 간단하게 먹을수 있었음 합니다.3. 여름에 도시락으로도 먹을수 있었음 합니다.4. 밀가루는 일절 안들어 가고 채식과 한식 위두였음 합니다.5. 레시피 책 같은것도 좋은게 있으면 추천 받고 싶습니다
- 생활꿀팁생활Q. 20대 후반 인생계획 도와주십쇼...26세 고졸 백수 입니다.인생 목표도 꿈도 하고싶은것도 없이 어영부영 살다보니 26살 고졸 백수나 하고 있습니다.어제 쿠팡 알바를 하루 다녀오고 오늘 또 부모님이 주신 용돈으로 집에서 놀고있는 자신을 보고 있자니 현타가 오네요.. 통장에 을 들여보니 한숨만 늘어나구요...이제부터라도 인생에 대한 계획을 세워보자 싶어서 계획을 세워보려 하니 막상 계획이란걸 세워본 적이 없어서 어디서 부터 어떻게 해야할지 전혀 감이 잡히질 않네요..인생 계획이란건 대체 어떤걸까요..?혹시 이런걸 도움받을수 있는곳이 있을까요?26살 개백수 인생하나 구한다고 생각하시고 제발 도와주세요.. 간절히 부탁드립니다..
- 생활꿀팁생활Q. 닌텐도 스위치 급처분 얼마에 하면 좋을까요?스위치 동물의숲 에디션으로 다 있고요 (tv연결 포함)게임도동물의숲, 링피트 어드벤처( 운동 링 미포함) , 포켓몬스터 브릴리언드 다이아몬드, 젤다 브레스 오브 더 와일드 (야숨), 스위치 스포츠 (다리 레그 미포함)이렇게 있어요. 제가 요즘 사용을 안해서 먼지가 좀 많지만 기스 같은건 없는 상태에요.급처분 하려 하는데 얼마나 받으면 될까요??
- 내과의료상담Q. 긴급 요즘 코로나 증상이 어떤가요????몇시간 전부터 목이 부어오르기 시작하더니 지금은 종합감기약 먹어도 38도가 넘어가네요 (먹은지 한두시간 지났음) 지금은 목은 안아픈데 열이 안내려가요. 요즘 코로나 증상이 어떤가요?
- 생활꿀팁생활Q. 26살 고졸 자격증 없음 인데 취직 할수 있을까요??여자 이고 26살 고졸에다 포토샵이나 엑셀도 다룰줄 모르고 자격증 같은것도 아예 없는데 어디 작은 회사 라도 취직 할수 있을까요?(노가다 같은건 체력이 약해서 무리에요 ㅠ 남들 걸음에 속도를 맞춰 걷는것도 체력적으로 힘들어요)
- 기타 의료상담의료상담Q. 졸릴때 손이랑 발이 따뜻해 지는 이유가 무었인가요?26세 성인인데 어릴적부터 졸리면 손발이 핫팩마냥 따뜻해 집니다. 졸릴때 손이랑 발이 따뜻해 지는 이유가 무었인가요? 평범한 반응 인가요? 한파에도 등이 땀으로 젖을정도로 열과 땀이 많은 체질인데 이것도 원인이 될까요?
- 생활꿀팁생활Q. 디지털 디톡스 하는방법 알려주세요!1. 제가 일본음악을 좋아해서 유튜브로 하루에 몇시간이나 듣고 애니,게임,웹툰,만화를 하루에 적어도 6시간 이상 하는 사람입니다. (자면서도 틀어 놓습니다) 새해 목표로 이것들을 싹다 끊거나 줄여 버릴려 하는데 어떻게 해야 하나요?? 2.사람들은 디지털 디톡스 하면서 생긴 남는 시간을 보통 무엇으로 채우시나요?? 3.제가 다른 전자기기는 별로 없고 휴대폰이 너무 좋은폰 (아이폰13) 모든걸 전부 휴대폰으로 하고 있는데 휴대폰을 안좋은걸로 바꿔버릴까요?? 시간 확인용 이라도 핸드폰을 보고 있으면 또 하고 싶어 질것 같아요 ㅠ
- 치과의료상담Q. 사랑니 발치 동네병원에서 할까요? 아님 대학병원에서 할까요?어제 아침에 잇몸에 염증이 난것같아 동네 병원에 갔더니 사랑니 때문인것 같다고 발치 하면 나아 질것이라는 선생님의 말씀에 발치 할까 고민중인데 선생님은 발치할거면 신경쪽 때문에 대학병원 가라고 하셨습니다. 그렇지만 대학병원은 시간도 비용도 많이드니 고민입니다. 어떻게 할까요…?
- 생활꿀팁생활Q. 제가 할수있는 직업이 뭐가 있을까요?내년26세 여성입니다.뚱뚱하고 둔하고 느리고 저질체력에다 일머리 없고 공부머리도 좋지 않고 (시험에서 50점 이상 맞는것도 얼마 없어요) 손재주도 없고 눈치도없고 계산도 느리고 사회생활도 하기 힘들고 학력도 고졸인 제가 가질수 알바나 직업이 뭐가 있을까요? 세상일에 관해 관심도 없습니다. 게임과 만화 독서 외에는 좋아하는 일도 딱히 없고요.