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<p>성인 남자이고 평소에 운동을 해본 적이 거의 없습니다. 건강과 약간의 미용 목적으로 헬스를 시작했는데 하체도 하는게 좋은가요??</p>

하체 운동도 헬스에서 꼭 필요한 운동인가요