최근 8일만에 4키로 정도 감량을 했는데 그 이후로 몸무게가 줄어들지를 않아요ㅜㅜ 유산소도 한시간씩 하고있고 식단 조절도 하는데 어떻게 정체기를 뚫을 수 있을까요? 3주동안 5키로 추가 감량이 목표입니다