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- 헬스스포츠·운동Q. 헬스 세트수 어느정도가 좋을까요??헬린이인데 어디서 들은건 5세트정도가좋다해서 한부위당 5세트씩 운동을 3~4개씩합니다 하체면 하체부위별로요근데 또 어디서보니 고급자도 그렇게하면 피로하다하더라구요 초반엔 푸쉬업도 더 많이되더니 이제 다시 힘들고 악력도 50이던게 45도못넘겨요 초보자긴한데 근력이 붙다 약해진것같은데ㅠㅠ메인은5셋 나머진 3셋정도로 하라던데 이게좋을지요 어느정도로 할까요..
- 지게차운전기능사자격증Q. 지게차 자격증과 같이따면 좋은 자격증지게차랑 천장크레인 따볼까하는데 효율좋나요..? 평균취업률이나 그런거요 아니면 지게차랑 뭘 딸까요그리고 누가 큰곳갈거 아니면 자격증없어도 다 들어가서 시키면 하면된다 굳이 필요없는 자격증들이다 돈낭비다 이러는데 진짜그런가요..? 있는게 무조건좋죠? 좀 현실적 조언 부탁드립니다
- 안과의료상담Q. 망막박리와 용접이 연관이 크게있나요?망막박리 수술이력이 있고 예전에 불빛만 일부러 보고 많이보는게 아니면 괜찮을거라곤 했는데 안하다가 성인되니 뭐라도 하려고 국비지원되는 특수용접 배우려는데 망막에 영향 큰가요? 각막이 문제인가요 망막보단
- 안과의료상담Q. 망막박리 수술후 안정되고 4년넘으면의사선생님은 망막이 얇으니 너무 고중량만 아니면 가볍게 해도 된다하셨고 4년넘게 변화없이 지내는중인데 그냥 최대무게 재는거없이 8~12회 가능한무게로 헬스중인데 이정도무게면 되겠죠? 몇달 했어도 지금까지 이상은없는데 갑자기 혹시 너무무거운건가 이것도 싶어서요
- 정형외과의료상담Q. 20대 초반 남성 무릎 앞쪽 소리원인이어릴때도 과체중 비만이었고 가끔 소리 약한통증 있었어요무릎앞쪽이고 하체근력이 표준보다 적은편에 비만인데 검색해보니 슬개대퇴통증증후군 이란게 있던데 나이가 20인데 연골보단 이거같은데 뭐가 가능성 있어보일까요ㅠ 앞허벅지 운동 하려합니다 이제ㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 피부관리를 하고싶은데 뭐가 더 있으면 좋을까요썸바이미 아하바하파하 토너인가 그거랑 메디힐 흔적 세럼 사용하려고 구매하였는데 제가 모공도 좀 보이는 피부인데 또 있으면좋은게 있나요?이 둘 정도면 관리 적당한가요평소 외출시 선크림도 바를거에요
- 소아청소년과의료상담Q. 중학생이 이런문제가 있는데 뭘까요?중학생 여자가 가슴 유두에서 맑은색으로 즙? 물? 같은게 나옵니다 가만히있어도요 무슨 이유일까요 종아리쪽에 습진이있는데 이것도 습진일까요? 가능성은 습진이높죠?
- 피부과의료상담Q. 피부관련질환 질문 올려봅니다 뭘까요ㅠ종아리이고 매우가렵고 진물나옵니다 생긴지 꽤 된것같습니다 심한 그런건 아니겠지요? 후시딘도 바르고했는데 너무 가렵습니다.. 병원 가기전 대략적인 질환명 예상이라도 하고가려고요ㅠㅠ이미지가 포함된 질문이에요.
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트 가벼운무게도 복압은 잡아야할까요기다란 막대기나 빈봉으로 스쿼트하면 허리 과신전이 없는데 솔직히 별로 무겁단생각도 안드는 무게인데 무게만 실리면 과신전이됩니다 복압을 가벼워도 잡으라는것도 어디서 본것같은데 복압이 과신전 이유가 될수있나요? 내려갈때부터 과신전됩니다
- 기타 고민상담고민상담Q. 피부관리 하고싶은데 뭐가 좋을까요?디오디너리 나이아신마이드 랑 레티놀사서 모공관리하려는데 어떤가요 여드름은 무슨 미백앰플인가 하나사보려합니다 선크림바르고 보습크림정도..? 이정도면 어느정도 될까요