20살 재수생인데 배에서 꾸르륵 소리가 많이나서 눈치가 보입니다 하루에 방귀를 3~4번정도 참은적이 있는데 그이후로 똥이랑 방귀가 힘줘야지 겨우 나오는것 같습니다. 또, 그렇게 힘줘서 싼 똥은 다 안싼거 같은 잔변감이 남아요 ㅠㅠ 이거 변비 인가요?어떻게든 고쳐 볼려고 시중에 파는 유산균도 먹어보고 있는데 먹어도 괜찮을까요..?