대단히빼어난사슴벌레
- 다이어트 식단건강관리Q. 복부 체지방 때문에 복근이 안보여요..운동을 하면서 체지방 10%~12%정도에 머물러 있는데요 예전에 비만이었어서 복부에 유독 지방이 많아 복근이 보이지 않네요.. 빼고 다시 찌면 다시 배부터 찌겠죠..? 근육 선명한 몸 유지하시는 린메스업 방법도 궁금합니다
- 축구·풋살스포츠·운동Q. 운동할 때 쥐가 너무 잘 나서 고민입니다체육교육과를 희망하는 예비고3입니다. 영양제로 종합비타민, 크레아틴, 베타알라닌, 타울린을 먹고 있고 준비운동도 항상 열심히 하는데 발이나 종아리 허벅지에 쥐가 너무 자주 납니다 방법이 있을까요..?