Q. 대학생들에게 하루에 충분한 양와 영양소가 들어간 한끼+ 간식으로 충분 할까?학창시절에는 부모와 학교 지원으로도 알찬 밥와 가끔식 매점에서의 이탈 경험을 해었지만 대학생으로 자취생활와 학업으로 밥을 제때 차리기도 밥을 먹기에도 쉽지가 않다 그래서 그런지 편의점 음식으로 때우기 마련이었습니다 나는 결국 일주일에 적어도 2~3번정도는 한끼에 영양소와 고르게 분포된 충분한 음식을차려 먹거나 거기다 더해 단백지 음료 or 바 과일을 챙겨 먹기도 했었고 나머지는 간식류 인것 같았다 나름 건강? 하지만 이런 식습관이 도움이 될까 싶을지.. 내 건강에 충분한지...도움이 되는 지 시간이 날때 생각해보고 식습관에 관심이 가지는 순간이었습니다