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생각 많고 스트레스 많이 받는 스타일이에요.기억력도 좋은편이라 좋은기억, 나쁜기억 상관없이 잘 기억나여 ㅜㅜ그래서 두통이 잦은데, 스트레스 지수 낮추는법 알려주세요

스트레스 낮추는 방법을 알려주실 수있나요?