모레도깔끔한하이에나

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  25.10.15
  Q. 110kg남성 다이어트 조언 구합니다몸무게 110kg인데 오토파지를 위한 2일 단식 어떨까요?제 체 처지에 근손실을 신경쓰는게 맞을까요?간헐적단식 16시간이 저녁 6시 식사후 4시간은 소화시간이라 16시간에 포함되지 않는다고 하던데, 그럼 저녁10시-> +16시간-> 다음 날 오후2시 인가요?