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<p>사람들 앞에서 말만 하려면 긴장부터 하고, 먼저 다가가는 것도 어렵습니다. 바뀌고 싶지만 자꾸 위축됩니다. 자신감 키우는 방법이 있을까요?</p>

제가 소심한 편이고 자신감도 없는 편인대 어떡해야할까