Q. 스트레스 쌓일 때 효과적으로 푸는 방법이 있으신가요?달달한 디저트나 좋아하는 음식을 먹으면서 잠깐이라도 행복을 느끼는 것도 좋은 방법이에요. 힘들고 지친 마음이 있을 때 달콤한 케이크 한 조각이나 따뜻한 커피 한 잔을 즐기다 보면, 그 순간만큼은 머릿속 걱정이 사라지고 작은 여유가 찾아오거든요. 꼭 거창한 게 아니더라도 평소 좋아하던 간식이나 소소한 먹거리를 챙겨 먹는 것만으로도 마음이 한결 가벼워지고 일상의 스트레스가 조금은 녹아내리는 기분을 느낄 수 있어요. 그래서 저는 스트레스가 쌓이면 혼자 카페에 가서 디저트를 먹거나 집에서 좋아하는 음식을 만들어 먹으면서 스스로를 위로하는 시간을 가지려고 해요.