칼마디,종합비타민,라이코펜,마카,sat,프로바이오틱스,오메가3,아르기닌 액상을 먹는데 군인이라 우유를 많이 먹어서 칼마디는 우유 안먹은 식사때,프로바이오틱스는 공복에,아르기닌은 운동전에 먹고 있고 나머지는 다 아침식사후 1알씩 먹고 있는데 아침식사때 너무 많이 먹으니 살짝 힘듭니다.아침,점심,저녁으로 좀 나눠주실수 있나요?