Q. 아르기닌 복용 후 한참 시간이 지나서 운동해도 효과를 볼 수 있나요?검색해보면 공복에 복용하는게 제일 좋고, 그래서 기상 후, 혹은 취침 전에 드시는 분들이 많더라구요. 근데 또 운동하는 분들은 운동 1~2시간전에 드시는게 좋다는 분들도 있구요. 근데 제 생활패턴상 운동을 저녁 10시쯤되서야 할 수 있는 상황인데, 현재 아르기닌은 기상 직후(오전 8~9시쯤)먹고 있습니다. 거진 12시간 이상이 지난 후에 운동을 하게 되는데, 이렇게 되면 웨이트 및 유산소 등의 운동을 하는데 아르기닌 복용으로 인한 효과는 못보게 되는걸까요?참고로 운동하기 1~2시간 전에 복용하고 싶긴한데, 제가 소화기능이 매우 안좋아서 아침식사만 먹고 점심 저녁 다 걸러도 저녁까지 소화를 다 못시키고 더부룩한 체질이라(오늘 먹은게 내일 오전까지 더부룩 한 경우도 꽤 있습니다) 사실상 공복상태라고 할 수 있는 시간은 그나마 기상직후 혹은 취침 직전이에요.. 저녁 7시쯤 먹고 운동(10시)하기 1~2시간전에 아르기닌을 복용하면 절대 공복상태일 수는 없는데, 그래도 운동에 효과를 보려면 그때 먹는게 베스트일까요?