외반슬은 무릎 성장판이 안쪽이 빨리 자라고 바깥쪽이 천천히 자라면서 불균형이 온다고 들었는데무릎 바깥쪽 성장판을 자극하는 마사지나 운동이 도움이 될까요?도움되는 마사지도 알고 싶습니다