갈수록무한한오이

질문

답변

• 기타 심리상담심리상담

  24.06.03
  Q. 제가 지금 겪고있는 증상이 번아웃인지 궁금합니다.오늘 알바를 뛰는 동안, 매사가 짜증나고 정신적으로 탈진된 것 같은 느낌이 느껴졌고, 퇴근을 한 지금도 평소에도 즐겁게 하던 게임도 어째서인지 '하기 싫다' 라는 생각도 들 정도로, 심적으로 지친 느낌입니다. 이게 사람들이 말하는 번아웃인지 궁금합니다. 만약 맞다면, 해결하기 위해 무엇을 해야할지도 궁금합니다.