운동하다 바벨 플레이트에 운없이 찧어 두번째 발가락 끝이 분쇄골절이 되었어요. 깁스는 했고 일하는데 불편해서 종종 뺍니다. (꼭 하고 있어야 하는지요? 매우 조심하며 다닙니다) 또한 하는 일의 특성상 오래 서있을 수 밖에 없는데 집에서 할 수 있는 추가 처치 방법이나 좋은 영양제나 음식 있을까요?