저는 군복무를 하고있는 23살 군인입니다건강검진 당시 당화혈색소 수치가 6.2여서 당뇨 전단계인데6.5가 되면 바로 약물치료를 해야하나요 ?아니면 운동, 식이로 노력해야 합니까 ?제가 군인이라 식이로 건강관리를 하기는 어렵습니다