모레도달달한제육볶음
- 다이어트 식단건강관리Q. 현재 몸입니다 대회가 총11일남았습니다현재 대회준비중입니다 대회남은기간이총11일남았는데 아직 많이 부족한가요? 두번째대회이며 키는183에 몸무게는 80~81입니다 체지방은 더빼야하나요? 지금 밥무게로 1050을 먹는중이며 단백질은180이상 먹고있습니다 유산소는 주6회로 하체하는날말고는 계속타고있습니다 수분은 5리터 마시는중입니다
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