어쩐지비싼시인

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  25.06.08
  Q. 오트밀 이렇게 먹어도 괜찮은건가요?제가 운동 하면서 식단으로 쌀 대신 그냥 오트밀을 100g을 물에 불려서 3끼를 다른 반찬등이랑 같이 먹고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은가요? 가끔 복부팽만감이 조금 들기도 하는데 지금까지 별다른 문제는 없었던거 같지만 그냥 현미밥을 먹는게 좋을까요? 아님 그대로 오트밀 100g을 먹어도 괜찮을까요?