최근 스트레스 받을 일이 많아져 스트레스에서 벗어나서 회복 탄력성을 재빠르게 기르고 싶습니다. 일에 몰두하여 쉼없이 달리다보면 보상심리가 너무나도 커져 늘어지는 기간이 길어지더라구요. 이럴때 어떻게 하면 마음을 금세 되잡을 수 있을지 의견들이 궁금해요.