구체적목표,바로성취,결과피드백
- 약 복용약·영양제Q. 몸무게가 70kg인데 칼슘을 먹어야 한다고 해서 칼슘제를 하루에 3번 먹는 것을 구입했는데, 체중과 관련없이 모든 사람이 일률적으로 하루 3번 먹는것이 맞나요?칼슘제를 먹어야 한다고 진료를 받고 칼슘제를 구입해서 먹으려고 하는데칼슘제가 하루 3번 먹도록 되어 있습니다.사람은 체중이 서로 다른데, 체중에 따라서 칼슘제를 매일 먹는 양이 정해져 있는지?아니면 체중과 무관하게 칼슘제에 적힌데로 하루 3번을 똑같이 먹는것이 좋은지 궁금합니다.?일반적인 약이나 영양제를 보면 체중에 따라 먹어야 하는 양이 정해져 있는것으로 알고 있고궁금한 사항을 질문힙니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 토마토가 완성식품중에 하나라고 하는데, 요즘에는 설탕처럼 단 토마토가 인기가 많습니다. 설탕처럼 단 토마토가 일반토마토보다 더 좋은 성분을 가지고 있나요?평상시에 먹는 커다란 토마토 또는 방울토마토를 자주 먹다가최근에 설탕처럼 달디 단 토마토를 먹어본적이 있습니다.토마토가 정말 맛있었습니다.토마토의 새로운 맛을 봤는데, 이렇게 설탕처럼 단 토마토를 어떻게 해서 먹으면 좋은지?어떤 성분을 가지고 있고, 일반토마토의 성분과 차이점이 있는지 궁금합니다.설탕처럼 단 토마토도 올리브유에 살짝 구워서 먹으면 효과가 더 커질까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식물성기름에는 여러가지가 있고, 자주 보는 식용유, 올리브유, 해바라기씨유등이 있는데, 이러한 식물성기름의 효능과 가장 맛있게 먹는 방법은?우리는 매일 식물성기름인 식용유, 올리브유, 해바라기씨유, 포도씨유등 정말 여러가지를 사용해서 음식물을만들어서 먹고 있습니다.이러한 식물성기름은 어떤 성분을 가지고 있고, 우리몸에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.특히 토마토를 올리브유에 살짝 볶아서 먹으면 정말 좋다는 이야기도 듣는데이러한 식물성기름과 함께 만들면 좋은 음식이 무엇이 있고,식물성기름 종류중에 그냥 기름을 한스푼씩 공복에 먹으면 좋다는데, 그 이야기가 맞는지? 맞다면 아침식사전 공복에 한스푼을 먹으면 좋은지? 어떤 좋은점이 있는지?
- 기타 영양상담건강관리Q. 땅콩의 경우 생땅콩과 구운땅콩등 여러종류가 있고 그 맛과 성분이 조금씩은 다를텐데, 가장 효과적으로 먹는 방법은?땅콩이 나오는 시기에 생땅콩과 구운땅콩등을 함께 볼 수가 있는데,생땅콩과 생산된지 시간이 지난 땅콩, 구운땅콩중 우리가 섭취를 하면 가장좋은 효과를 보는 땅콩의 종류는 무엇이 있을까요?그리고 땅콩에는 어떤 성분이 있고, 그 성분이 우리몸에서 어떤 역할을 하나요?
- 부동산·임대차법률Q. 원룸을 내고 있는데, 원룸에 살고 있는 사람이 수개월째 월세와 관리비를 내지 않고 연락이 되지 않는다면 어떻게 하면 좋은가요?원룸을 세내주고 사람들이 여러유형이 사는데, 원룸에 살고 있는 사람들 중에서수개월째 연락이 되지 않고 월세 및 관리비를 내지 않고 있다면,건물주는 임의적으로 원룸에 들어가서 상황을 살피고, 계약을 해지해서 짐들을 다른 곳으로옮기고 그 원룸방을 다시 세를 내줘도 괜찮은지 궁금합니다.
- 청소생활Q. 집안 집먼지나 진드기가 항상 존재하는데, 사계절중에 언제 가장 많이 발생하는지?집안을 자주 환기를 해야 실내공기 및 건강에 좋기 위해서 해야 하는데집안에 떠다니는 먼지나 진드기등이 사계절중에 언제 자주 발생하고 많이 발생하늕?특히 아기나 어린 자녀가 있는곳에서는 정말 중요한 부분이라서 질문해봅니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 호두가 뇌에 좋고 또 다른 부분도 몸에 좋다고 하는데, 맛이 살짝 느끼에서 호불호가 있는데, 어떻게 먹으면 먹는데 부담이 없을까요?견과류중에 호두가 뇌발달이나 뇌기능에 도움이 많이 된다는 이야기를 자주 듣기는 하는데식감과 맛에 호불호가 나뉘어서 쉽게 자주 먹지 못하고 있습니다.호두를 편하고 부담없이 먹는 방법이 무엇이 있는지?그리고, 호두가 그외에 우리몸에 어떤 부분이 좋은지?호두를 얼마나 자주 먹어야 하고, 한번씩 먹을 때 어느정도 양을 먹으면 좋을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 다리 부종과 하지정맥류는 어떤 차이가 있고 어떤 증상을 나타내는지 궁금합니다.다리에 부종이 자주 생기는데 하지정맥류라고 하는 증상과 같은 내용인지?아니면 어떻게 다르고 어떤 증상이나 통증을 내는지 궁금합니다.다리부종은 하루종일 서서 일하거나, 체형적으로 자주 생기는 사람을 많이 보는데다리부종이 생기지 않도록 몸을 움직여서 해소시키는 방법은?
- 이비인후과의료상담Q. 코가 자주 막히다보니 병원에서 치료 받고 스프레이 방식의 약을 자주 뿌리는데 콧속에 오랫동안 뿌리면 부작용이 없나요?겨울철에. 봄에 자주 증상이나오는데 코가 자주 막히다보니 병원에서 치료 받고 스프레이 방식의 약을 자주 뿌리는데 콧속에 오랫동안 뿌리면 부작용이 없나요?
- 이비인후과의료상담Q. 콧속 비대증과 비염과의 차이점은 무엇이고 어떻게 치료하면 좋을까요?코속을 볼수가 없는데 비염인지 비대증인지 자꾸 숨쉬기가 어려운데 콧속 비대증과 비염과의 차이점은 무엇이고 어떻게 치료하면 좋을까요?