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그린연어
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식습관·식이요법
건강관리
25.07.06
Q.
다이어트엔 찬물? 아니면 따뜻한 물?
어릴 때는 찬물이 아니면 입에 대지도 않았는데, 아버지랑 살다 보니까 한여름에도 미지근하게 먹기 되더라고요. 찬물을 덥히느라 칼로리가 더 쓰인다는 사람들도 있고, 따뜻한 물을 마셔야 신진대사가 활발해진다는 사람들도 있는데 어느 쪽이 맞는 건가요?