Q. 무릎꿇고 발가락 세우기? 할 때 발가락 통증제목 그대로 입니다.발등이 지면에 닿은 자세가 아니라 발등이 정면을 향하게 발가락으로 지면을 지탱하는 자세로 무릎을 꿇게 되면 발가락이 아프고 그로 인해 가동 범위가 좁아서 제대로 무릎을 꿇을 수가 없습니다.유연해지고 싶어서 스트레칭 영상을 보며 따라하는 자세 중 위와 같은 자세가 되지 않아 질문드립니다. 통증을 참으며 가동 범위를 늘리는 연습을 해야할까요? 단순히 발가락 혹은 발목의 유연성이 부족한 것일까요?