야간근무 퇴근하고 배가 너무 고픈데 자기전이라 식사를 어떻게 하는게 좋을까요?아무것도 안먹고 잘려고 누우면 너무 허기지다보니 잠이안들고 식사를 제대로 하고 자면 일어난후에 소화가 안되더라고요