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안녕하세요 아파트 계단오르기 운동을 매일 2시간 이상 하고 싶은데매일 2시간 해도 무릎에 지장없는지 궁금합니다.만약에 무릎에 안 좋다면 무릎보호대 착용하고 운동하면 매일 해도 괜찮을까요?

아파트 계단 오르기는 무릎에 부담없나요?