뱃살이 너무 많이 나와서 한참 가벼운 러닝과 걷기운동중인데 오른쪽무릎이 많이 아파서 어쩔땐 걷기도 힘들때가 있습니다 무릎이 몸무게를 지탱하기 힘든거 같은데(거의100키로됩니다) 이럴땐 어떻게 해야 살뺄수 있을까요?