평소 식습관이 지방을 거의 안먹습니다.가을이 되니 몸이 건조하고 가려운데요,이럴때 버터 같은걸 먹으면 도움이 될까요?아침에 식빵에 잼을 발라 먹는데, 버터도 같이 먹으려고 해요.