오메가3, 비맥스메타, 비타민c, 비타민d,루테인제목대로 점심,저녁으로나눠서식후 저렇게 챙겨먹고있습니다...서로 궁합이 안맞는 영양제는 뭔가요? ^^비타민d는 일상생활속 햇볕을 하루에 20분정도만 받아도 충족된다던데 맞나요?