Q. 총콜레스트롤 273입니다. 어떻게 해야 할까요?키 172.7 몸무게 68.5 허리둘레 77 중성지방 51 HDL 64 혈압 110 72 공복혈당 84 만30세 남성입니다.총콜레스트롤 272 입니다. 검사당일 커피마셨고 잠을 잘 못잤습니다. 나머진 다 정상인데 총콜레스트롤 수치만 상당히 높네요, 가족력으로 아버지 뇌출혈이 있습니다. 저는 술담배 안하고 아버지는 흡연을 엄청 하셨습니다. 원래 운동을 엄청하는데 최근에 유산소운동을 안한 상태로 검사를 받았습니다. 식습관은 배달음식은 안먹고 최대한 만들어서 먹고 있고 커피는 좀 마십니다. 커피를 끊고 유산소 꾸준히 하면 괜찮아질까요?