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25.09.15
Q.
카페인 섭취, 하루에 얼마나 괜찮을까요?
커피를 하루에 2잔 마시는데, 카페인이 건강에 안 좋을까 걱정됩니다. 권장량이 어느 정도인지, 또 오후 늦게 마시면 수면에도 영향이 큰지 궁금합니다.