완전우수한천재
- 영양제약·영양제Q. 비타민d 영양제 이렇게 섭취해도 될까요?일단 비타민D, 마그네슘, 아연 섭취하려고 하구요건강검진에서 비타민D 부족이 나와서 고함량을 먹어야될거 같은데비타민c-1000, Zinc(15mg),비타민D(2000iu)합쳐진게 있던데 이걸 아침 식후에 먹고다른 제조사의 비타민D(2000iu)랑 마그네슘을 저녁식후에 먹어도 괜찮을까요?한번에 비타민D 고함량을 한 알 먹는게 더 효과가 있는지 아침 저녁 나눠먹어도 되는지 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 비타민d, 아연, 마그네슘 영양제 함량 관련해서 궁금합니다일단 비타민D, 마그네슘, 아연 섭취하려고 하구요건강검진에서 비타민D 부족이 나왔는데 보통 고함량 먹다가 일정 기간 이후에 유지함량 먹으라고 하던데 처음부터 유지함량으로 꾸준히 먹어도 효과가 있을까요?✨영양제는 따로 먹는게 좋다는 말도 있긴하던데번거롭긴해서 비타민c-(1000), Zinc(15mg),비타민D(2000iu)합쳐진게 있던데 이걸로 한번에 두알 섭취하다가 한알로 줄이면 될까요?괜찮으면 저걸로 먹고 마그네슘은 따로 섭취하려고 합니다