안녕하세요.29세 여성, 40살 남성 영양제 복용하려구 하는데요~영양제 종류는 많고 지식은 없어서 도움 부탁드립니다 ㅠㅠ 아침 : 유산균, 엽산점심 : 종합멀티비타민, 비타민D, 메가도스C, 오메가3저녁 : 마그네슘, 밀크씨슬, 우루사(복합)이렇게 복용하면 너무 많아서 오히려 안좋을까요?!?!감사합니다!