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25.09.15
Q.
발목을 접질렀습니다. 아이싱 궁금합니다.
발목을 접질렀는데 며칠간 얼음 찜질하는 게 좋을까요 초기 3일 정도는 아이스팩으로 찜질하고, 그 후에는 핫찜질하는 게 맞을까요? 엑스레이상 이상은 없습니다