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양육 스트레스로 지칠 때가 많아요.아이가 예민하다 보니 작은 일에도 힘들어하는데, 부모도 많이 지칩니다.부모가 감정을 잘 관리하면서 아이를 키울 수 있는 방법, 혹은 상담이나 프로그램을 이용하는 게 도움이 될지 궁금합니다.

부모가 지치지 않으려면 어떻게 하면 좋을까?