아주쾌활한여우
- 영양제약·영양제Q. 부모님 영양제 구성 도와주세요!!!부모님 두분 다 50대 초반이신데 영양제를 하나도 안 드셔서 제가 사드리려고합니다.지금 생각중인 영양제는유산균, 비타민 b c d k2, 칼슘, 마그네슘, 오메가3인데 충분할까요?비타민 b c d는 따로이고 칼슘 마그네슘 k2는 같이 들어있는 제품입니다.제 영양제는 잘 구성해뒀는데 부모님 영양제를 막상 구성하려니 어렵네요 ㅜㅜ두분 다 술을 주3회이상 드시는데 밀크씨슬도 괜찮을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요??지금 이렇게 먹고있습니다공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, k2, msm 1알, 커큐민점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d, msm 1알, 코큐텐저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬제가 궁금한건비타민 b, c, k2를 아침 식후에 한번에 먹어도 되나요?비타민 k2는 칼슘의 흡수를 도와준다고하는데 k2를 아침에 먹지말고 점심으로 빼서 칼슘 마그네슘 비타민d, k2 이렇게 4개를 같이 먹어주는 게 더 좋은 걸까요?그러면 코큐텐이 아침으로 가고 k2가 점심으로 가는데 괜찮나요?아래처럼요.공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, msm 1알, 커큐민, 코큐텐점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d, k2 msm 1알, 저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬제가 먹고있는 영양제들 최적의 섭취 타이밍으로 꾸려주실 수 있으신가요? 아니면 지금도 서로 상충되는 부분 없이, 흡수경쟁 없이 괜찮을까요?유산균 - 락토핏비타민 b - 렛잇비 프로비타민 c - 나우푸드 (1000mg)비타민 d - 나우푸드 (5000iu) - 결핍상태마그네슘 - 나우푸드 (350mg)코랄칼슘 - 나우푸드 (1000mg)msm - 나우푸드 (2000mg) - 1알당 1000mg밀크씨슬 - 나우푸드 (240mg)오메가3 - 나우푸드 (500 EPA, 250 DHA)비타민 k2 - nu u nutrition(200mg)커큐민 - 나우푸드 커큐브레인 롱비다(400mg)코큐텐 - 레이크에비뉴(100mg)각각 단일 성분으로 섭취하고있습니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 조언 부탁드려도될까요???지금 이렇게 먹고있습니다공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, k2, msm 1알, 커큐민점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d, msm 1알, 코큐텐저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬제가 궁금한건비타민 b, c, k2를 아침 식후에 한번에 먹어도 되나요?비타민 k2는 칼슘의 흡수를 도와준다고하는데 k2를 아침에 먹지말고 점심으로 빼서 칼슘 마그네슘 비타민d, k2 이렇게 4개를 같이 먹어주는 게 더 좋은 걸까요? 아래처럼요.공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, msm 1알, 커큐민, 코큐텐점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d, k2, msm 1알저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬이렇게요! 혹시 흡수경쟁이나 상충되는 부분은 없을지제가 먹고있는 영양제들 최적의 섭취 타이밍으로 꾸려주실 수 있으신가요? 아니면 지금도 서로 상충되는 부분 없이, 흡수경쟁 없이 괜찮을까요?유산균 - 락토핏비타민 b - 렛잇비 프로비타민 c - 나우푸드 (1000mg)비타민 d - 나우푸드 (5000iu) - 결핍상태마그네슘 - 나우푸드 (350mg)코랄칼슘 - 나우푸드 (1000mg)msm - 나우푸드 (2000mg) - 1알당 1000mg밀크씨슬 - 나우푸드 (240mg)오메가3 - 나우푸드 (500 EPA, 250 DHA)비타민 k2 - nu u nutrition(200mg)커큐민 - 나우푸드 커큐브레인 롱비다(400mg)코큐텐 - 레이크에비뉴(100mg)각각 단일 성분으로 섭취하고있습니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 서로 상충되는 성분 있을까요?지금 이렇게 먹고있습니다공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, k2, msm 1알, 커큐민점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d, msm 1알, 코큐텐저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬제가 궁금한건비타민 b, c, k2를 아침 식후에 한번에 먹어도 되나요?비타민 k2는 칼슘의 흡수를 도와준다고하는데 k2를 아침에 먹지말고 점심으로 빼서 칼슘 마그네슘 비타민d, k2 이렇게 4개를 같이 먹어주는 게 더 좋은 걸까요?제가 먹고있는 영양제들 최적의 섭취 타이밍으로 꾸려주실 수 있으신가요? 아니면 지금도 서로 상충되는 부분 없이, 흡수경쟁 없이 괜찮을까요?유산균 - 락토핏비타민 b - 렛잇비 프로비타민 c - 나우푸드 (1000mg)비타민 d - 나우푸드 (5000iu) - 결핍상태마그네슘 - 나우푸드 (350mg)코랄칼슘 - 나우푸드 (1000mg)msm - 나우푸드 (2000mg) - 1알당 1000mg밀크씨슬 - 나우푸드 (240mg)오메가3 - 나우푸드 (500 EPA, 250 DHA)비타민 k2 - nu u nutrition(200mg)커큐민 - 나우푸드 커큐브레인 롱비다(400mg)코큐텐 - 레이크에비뉴(100mg)각각 단일 성분으로 섭취하고있습니다.
- 영양제약·영양제Q. msm 영양제 하루 섭취적정량이 어떻게되나요?현재 나우푸드 msm을 하루 2000mg 먹고있습니다.옵티 msm이 좋다고해서 닥터스베스트 옵티 msm 1500mg짜리 하루 2알로 3000mg으로 올릴까하는데 하루에 msm 3000mg 먹어도되는걸까요?+옵티 msm이랑 그냥 msm이랑 차이 큰가요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 구성이나 섭취시기 괜찮을까요20대 중반 근력운동 좋아하는 남자입니다기본영양제+항염에 도움되는 성분으로 영양제 구성했습니다.비타민d는 결핍상태라 5000iu 6개월 먹다가 2000iu로 바꿔줄 예정입니다!유산균 - 락토핏비타민 b - 렛잇비 프로비타민 c - 나우푸드 (1000mg)비타민 d - 나우푸드 (5000iu)비타민 k2 - nu u nutrition(200mg)마그네슘 - 나우푸드 (350mg)코랄칼슘 - 나우푸드 (1000mg)msm - 나우푸드 (2000mg)밀크씨슬 - 나우푸드 (240mg)오메가3 - 나우푸드 (500 EPA, 250 DHA)코큐텐 - 레이크 에비뉴(100mg)커큐민 - 나우푸드 롱비다 커큐브레인(400mg)공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, k2 / 30분 뒤에 msm 1알, 커큐민점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d / 30분 뒤에 msm 1알, 코큐텐저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬하루 섭취량이나 구성, 영양제 섭취 시기는 괜찮나요?2. 아침 점심엔 5알이라 3알 먹고 30분 뒤에 2알로 나눠서 먹고있는데 한번에 5알도 먹어도 간에 큰 무리없을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 구성 및 섭취 시기 괜찮나요??20대 중반 근력운동 좋아하는 남자입니다기본영양제+항염에 도움되는 성분으로 영양제 구성했습니다.비타민d는 결핍상태라 5000iu 6개월 먹다가 2000iu로 바꿔줄 예정입니다!유산균 - 락토핏비타민 b - 렛잇비 프로비타민 c - 나우푸드 (1000mg)비타민 d - 나우푸드 (5000iu)비타민 k2 - nu u nutrition(200mg)마그네슘 - 나우푸드 (350mg)코랄칼슘 - 나우푸드 (1000mg)msm - 나우푸드 (2000mg)밀크씨슬 - 나우푸드 (240mg)오메가3 - 나우푸드 (500 EPA, 250 DHA)코큐텐 - 레이크 에비뉴(100mg)커큐민 - 나우푸드 롱비다 커큐브레인(400mg)공복 - 유산균아침식후 - 비타민 b, c, k2 / 30분 뒤에 msm 1알, 커큐민점심식후 - 칼슘, 마그네슘, 비타민 d / 30분 뒤에 msm 1알, 코큐텐저녁식후 - 오메가3, 밀크씨슬하루 섭취량이나 구성, 영양제 섭취 시기는 괜찮나요?2. 아침 점심엔 5알이라 3알 먹고 30분 뒤에 2알로 나눠서 먹고있는데 한번에 5알도 먹어도 간에 큰 무리없을까요?