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일단생생한곰
일단생생한곰
  • 약 복용약·영양제
    24.06.13
    Q. 영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요??멀티비타민을 먹을 때마다 아무리 식후에 먹는다해도 위장이 아픕니다.투퍼데이는 말할 것도 없고 센트룸도 그러네요.그래서 비타민을 낱알로 먹으니 좀 낫습니다.아침 : 유산균, 판토텐산(피지조절을 위해)점심 :비타민 C 1000mg비타민 D 125mcg칼슘 1000mg & 마그네슘 500mg엽산 800mcg가끔 루테인저녁 :오메가 3마그네슘 100mg (피곤한 날에 먹고 잠)혹시 비타민 A, E 등등 그외 아연 철분들은 따로 먹지 못하고 있는데 좋은 방법이 있을까요 ㅠ?또한 영양제 조합이라던가 복용을 조심하면 좋을 것들도 체크해주시면 감사하겠습니다!
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