잠을 충분히 잤는데도 앉아만 있으면 누워만 있으면 베게에 머리만 닿으면 잠이 들고 맙니다.어느날은 굉장히 중요한 전화도 이놈의 짐때문에 놓친적이 있어요. 이 잠 깨우는데 좋은 방법이나어떤걸 먹으면 잠이 덜 오는지 알수 있을까요?