이제 중3입니다 아직 170을 못넘었어요 조금씩 크고있긴한데 더 효과적으로 크고싶어요 개학까지 2주남았어요 줄넘기를 흘려는데 하루에 몇개씩하면 효과가 좋을까요 또 다른 키크는 법이 있을까요?