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<p>렘수면 주기(6시간,7시간30분 등) 맞춰서 자는 대신 불규칙한 취침•기상시간, </p><p>적게(3~5시간) 자도 규칙적이게 취침•기상시간 뭐가 더 안 좋은가요?</p>

전자와 후자 중 무엇이 더 안좋은 수면습관 인가요?