고관절이 잠 들기전 시큰 해지고 허벅지가 땅기는데 튼튼한 고관절. 운동 으로 튼튼하고 싶은데요 아니면 정형외과 치료 받아야 하나요. 좋은 답 부탁드림니다 아직은 심하지는 않고 요