세련된원숭이216
- 다이어트 식단건강관리Q. 만19세 여자 다이어트(하루 1000칼로리씩 먹고있어요)연나이 20세이고 다이어트 중이고 163cm에 49~51kg 왔다갔다 하고 목표는 45kg입니다!매일 1000칼로리 내외를 기준으로 먹고 있고 적을 땐 300~500칼로리 어쩌다 한 번 1500칼로리씩 먹고 있어요식단은 최대한 탄단지 골고루 먹고 한식이나 그릭요거트나 과일 계란 단백질바 등 먹고 있고 최대한 자극적인 음식이나 밀가루 인공당류(?) 나트륨 등은 피하고 있어요간식이나 자극적인 음식도 원래 진짜 자주 먹었는데 요즘은 거의 끊었습니다하루 10000보 가까이 걷고 10층 계단을 걸어가고 계속 움직이고 스트레칭하고 다이어트 약(콜레*** 빨간통 자기전 2알) 먹고 있습니다1.하루 1000칼로리만 먹는 것이 다이어트에 도움이 되나요? 건강에 문제가 있다거나 보완할 점이 있나요?2.이대로 다이어트를 계속 하면 목표 몸무게에 도달할 수 있겠죠? 보완할 점이나 더 해야할 점이 있나요?3.생리 전이라 그런가 몸무게의 변화가 미미합니다.. 일시적인 현상이겠죠?
- 이비인후과의료상담Q. 감기걸리고 나서 오른쪽폐가 아프고 튀어나왔는데 무슨 증상인가요?제가 일주일동안 감기에 걸렸는데 의사선생님께서는 바이러스성이 아니라 찬바람때문이라고 하시고 4일동안 항생제를 먹은 상태입니다근데 감기동안 기침을 할 때 폐로 기침을 하고 폐에서 형광 누런색 뭉쳐진 가래가 탁 튀어나오고 기침을 많이 해서 폐가 아팠는데감기가 다 나아갈때쯤 오른쪽 폐가 숨을 크게 쉬거나 몸에 힘을 줄 때 엄청 아프고(약간 심한 근육통 느낌)지금은 그 증상이 조금 완화되긴 했는데 가슴 바로 아래 양 옆을 만져보니 오른쪽은 뼈가 튀어나왔고 왼쪽은 정상입니다..그리고 오른쪽은 누르면 멍든 것처럼 조금 아파요폐 질환일까 너무 두려워요