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- 정형외과의료상담Q. 발뒤꿈치를 다쳐서 집에서 약만 바르고 있는데 병원(정형외과)에 꼭 가야 할까요? 안 가면 괜찮을지 궁금합니다며칠 전 발뒤꿈치를 부딪혀 통증이 생겼는데, 뼈가 부러지거나 찢어진 느낌은 아니고 걷는 데 약간 불편한 정도입니다. 현재는 집에서 진통제 바르고 쉬는 정도로만 치료하고 있습니다.이런 경우 정형외과에 꼭 가야 하나요?병원에 가지 않고 자연적으로 낫게 둬도 괜찮은 건가요?만약 병원에 가지 않으면 어떤 문제가 생길 수 있는지도 알고 싶습니다.감사합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 리스페리돈정·뇌피졸정 약효 제대로 보려면 매일 같은 시간에 복용해야 하나요? 아니면 유기농 채소 같은 식단 관리가 더 중요한가요?안녕하세요.리스페리돈정(Resperidone)과 뇌피졸정을 처방받아서 복용 중인 사람입니다.궁금한 게 있어서 질문드려요.약 효과를 잘 보려면 매일 같은 시간에 약을 먹는 게 더 좋은지,아니면 유기농 채소나 좋은 식습관을 병행하는 게 더 중요한지 궁금합니다.예를 들어,하루는 아침 8시에 먹고다음 날은 저녁 10시에 먹으면약효에 영향이 있을까요?또는식습관이 엉망이어도 시간만 잘 지키면 괜찮은 건가요?반대로 식습관은 좋은데 시간은 들쭉날쭉이면 괜찮을까요?혹시 정신과 약(항정신병제)의 경우 어떤 점을 특히 조심해야 하는지도 알려주시면 감사하겠습니다.경험자분들, 전문가분들 조언 부탁드려요!
- 내과의료상담Q. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔는데, 이로 인해 생길 수 있는 구체적인 질병이나 증상, 장기적으로 우리 몸에 미치는 영향이 무엇인지최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 초과했다는 결과를 받았는데, 정확히 어떤 점이 위험한 것인지 잘 몰라서 걱정이 됩니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병이나 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있다고 들었는데, 실제로 어떤 질병들과 관련이 있는지, 그리고 증상이 없는 상태에서도 문제가 생길 수 있는지 궁금합니다. 또한, 콜레스테롤이 높다는 것이 단순히 식습관 문제인지, 유전적인 요인도 있는 것인지 알고 싶고, 평소 생활에서 어떻게 관리하면 수치를 낮출 수 있는지도 구체적으로 알고 싶습니다. 관련해서 식단, 운동, 약물치료 여부까지 조언을 부탁드립니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 발뒤꿈치를 다친 상태에서 시외버스터미널 앞 도로를 건너야 한다면, 모든 고속·시외버스가 지나간 후에 길을 건너는 것이 더 안전한 선택일까요?시외버스터미널 앞은 고속버스나 시외버스 등 대형 차량의 통행이 잦은 곳인데, 만약 발뒤꿈치를 다쳐 걷기가 불편하고 보행 속도가 느린 상황이라면, 빠르게 움직이기 어려운 상태에서 무리하게 차량들 사이를 지나 길을 건너는 것이 위험하지는 않을까요?이럴 때에는 혹시 모든 고속버스와 시외버스의 출입이 완전히 멈추고, 주변 도로 상황이 충분히 안전하다고 판단될 때까지 기다린 후에 길을 건너는 것이, 사고를 예방하는 데 훨씬 더 현명하고 안전한 방법이 될 수 있지 않을까요?특히 날씨가 흐리거나 어두운 시간대처럼 운전자의 시야 확보가 어려운 상황이라면, 더더욱 이러한 판단이 중요하지 않을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 발뒤꿈치를 다쳤을 때, 시외버스터미널 입구 앞에서 무리하게 길을 건너지 말고 다른 안전한 우회로를 이용하는 것이 더 현명한 선택일까요?발뒤꿈치를 다쳐서 걷기가 불편한 상황이라면, 차량 통행이 많고 보행자 주의가 필요한 시외버스터미널 입구 앞에서 무리하게 길을 건너기보다는, 횡단보도나 보행자 신호가 잘 갖춰진 다른 길을 찾아 우회하는 것이 사고 위험을 줄이고 자신의 안전을 확보하는 데 훨씬 안전하고 현명한 방법일까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 발 뒤꿈치 부상 상태에서 급히 달리려 했을 때 나타난 신체 반응과 위험 요인에 대한 질문터미널 앞에서 고속버스가 도착하는 것을 보고 급히 뛰어갔는데, 왜 그 순간 버스가 ‘삑’ 하고 크락션을 울렸던 걸까요? 이미 헬스를 하다가 발 뒤꿈치를 다친 상태였는데도 불구하고 무리해서 뛰다 보니 생각만큼 속도가 나지 않았고, 오히려 통증이 심해졌습니다. 발 뒤꿈치를 다친 상태에서도 전속력으로 뛸 수 있는지 궁금합니다. 또, 다친 발로 달리려 할 때 왜 몸이 잘 반응하지 않고 평소처럼 움직이지 않았던 건지도 알고 싶습니다. 버스가 경적을 울린 것은 제 동작이 불안정하거나 위험해 보였기 때문일까요? 그리고 긴박한 상황에서 몸이 말을 듣지 않고 반응이 둔해지는 이유는 무엇인지, 이러한 심리적·생리적 반응이 어떤 원리로 나타나는지도 알고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 캄캄한 밤, 벤치에 앉아 있는 사람을 우연히 쳐다봤는데 왜 그 사람이 놀랐을까요? 저는 침을 뱉지도 않았고, 침을 뱉는 척도 하지 않았습니다.늦은 밤, 공원을 걷다가 벤치에 앉아 있는 사람과 마주치게 되었습니다. 제가 그 사람을 특별히 의식해서 쳐다본 것도 아니고, 그냥 무심코 시선이 그쪽으로 향했을 뿐인데, 그 사람이 갑자기 놀란 듯한 반응을 보였습니다.그 상황에서 저는 바닥에 침을 뱉은 것도 아니고, 일부러 침을 뱉는 흉내를 낸 것도 전혀 아닙니다. 그런데도 그 사람이 놀란 걸 보니, 혹시 제가 위협적으로 보였거나, 침을 뱉으려는 행동으로 오해한 것은 아닐까 걱정이 들었습니다.그래서 궁금한 점이 두 가지 있습니다:1. 침을 뱉는 ‘척’만 해도 상대방이 불쾌하게 느낄 수 있는 행동인가요?2. 어두운 밤에 길에서 누군가를 쳐다보는 행동 자체가 오해를 살 수 있나요?혹시 비슷한 상황에서 오해를 피하려면 어떻게 행동하는 게 예의 있고 배려 있는 태도인지도 함께 알고 싶습니다.---
- 기타 고민상담고민상담Q. 지나가는데 ‘자그마한…’ 하고 혼잣말한 행인, 왜 그랬을까요?오늘 길을 조용히 걷고 있던 중, 마주치지도 않고 스쳐 지나간 어떤 행인이 바닥을 보며 혼잣말처럼 “자그마한…”이라고 말했습니다.저는 아무 행동도 하지 않았고 불편을 끼치지도 않았는데, 마치 제가 그 말을 들으라고 한 듯한 타이밍이었어요. 저한테 한 말인지, 아니면 그냥 중얼거린 건지 헷갈리지만 솔직히 기분이 나쁘더라고요.이런 경우, 저처럼 느끼는 게 예민한 걸까요? 아니면 저를 비꼬려는 의도가 있었던 걸까요?비슷한 경험 있으신 분들 계신가요? 이런 사람들 어떤 심리인지 궁금합니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 운동과 명상, 약물치료에도 계속되는 잡생각과 메모 충동… 왜 이런 걸까요?안녕하세요.최근 운동과 명상을 꾸준히 하고 있음에도 마음이 잘 진정되지 않고, 오히려 잡생각이 끊임없이 떠오르는 상황이 계속되고 있습니다.특히 걱정거리나 떠오른 생각을 그냥 넘기지 못하고, 그것들을 꼭 메모해야겠다는 강한 충동이 생깁니다. 단순한 기록 욕구를 넘어서, 메모하지 않으면 불안하고 집중이 더 안 되는 느낌이 들어 괴롭습니다.현재 저는 정신건강의학과에서 처방받은 리스페리돈 정과 뇌피졸 정을 복용 중입니다. 그러나 약을 먹고 있음에도 불구하고 이런 불안정한 상태가 전혀 나아지지 않고 있어, 매우 혼란스럽고 답답한 상황입니다.보통은 운동이나 명상이 마음을 정리해주고 머리를 맑게 해주는 활동으로 알려져 있는데, 저의 경우 오히려 그 직후에 더 많은 생각이 몰려오고, 메모 욕구까지 강해지는 점이 이상하게 느껴집니다.이런 반응이 일반적인 스트레스 반응인지, 아니면 강박적인 성향이나 약물 반응과 무관한 정신적 요인인지 궁금합니다.또한 이 정도의 상태라면 심리상담이나 약물 외적인 추가적 치료 접근이 필요한지도 알고 싶습니다.감사합니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 저녁에 실수로 아침약을 복용했는데, 병원에 가야 하나요?최근 저녁에 실수로 아침에 복용해야 할 약을 복용한 일이 몇 번 있었습니다.그 이후로 집중력이 저하되거나, 피로감이 심해지고, 우울감 또는 덜렁거림이 느껴지는 증상이 나타났습니다.이런 증상이 단순히 약 복용 시간 실수 때문인지, 아니면 스트레스나 주변 환경의 영향인지 궁금합니다.또한 이런 경우 신경정신과에 꼭 방문해서 상담을 받아야 할지 궁금합니다.계속 저녁에 아침약을 복용하는 실수가 반복된다면, 약물 효과나 부작용 측면에서 위험하지는 않을까요?신중하게 대응해야 할 것 같아 문의드립니다.감사합니다.