운좋은말158
- 생활꿀팁생활Q. 걷기 운동 시 발관리를 어떻게 해야할지 알려주세요하루 만보 이상 걷기 운동을 하고 있는데,엄지발가락 쪽에는 굳은 살이 생기고발바닥 쪽은 각질이 생기면서 갈라짐이 있습니다.이런 발을 어떻게 관리하면 좋을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 유산소 운동과 뱃살과의 관계가 궁금해요유산소 운동으로 좋다는 빠른 걷기를 하루 1시간 30분 정도 하고 있습니다.그런데 운동 후에는 식욕이 너무 좋아져서 오히려 뱃살은 늘어나는 것 같습니다.뱃살 빼려면 어떻게 하는게 좋을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 고3이 게임만 하는데 어떻해야 하나요?퇴근 후 집에 오면 고3 아들은 게임을 하고 있습니다. 아들 말로는 공부도 한다고는 하지만 집에서 같이있는 시간의 대부분은 게임만 하는데 지켜보기만 해야할까요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 발등과 정강이 연결부위 통증 해결방법하루 만보 정도 걷고있는데, 발등에서 정강이 연결되는 발목부위에 통증이 있습니다.걷는 방법 문제인지. 신발 문제인지.통증을 줄이거나 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 걷는 것이 달리기에도 도움이 되나요?달리기는 복장, 신발 등 준비가 필요해서짜투리 시간, 출퇴근 시간을 활용해서걷기로 체력을 키우고 있습니다.조만간 본격적으로 달리기 운동할 때 도움이 될까요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 봄철 등산화 구입 시 고려사항 알려주세요날씨가 따뜻해줘서 가까운 산행을 하려고 합니다. 등산화를 장만하고자 하는데 예전과 달리 종류도 다양하고 기능도 많아져 어떤걸 골라야 할지 어렵네요.초보용, 근교 산행에 적합한 등산화 구입시 고려사항과 추천 부탁드립니다.