Q. 영양제 섭취방법으로 문의드립니다안녕하세요 저는 40대초반 남자입니다슬슬 몸관리좀 하고싶어서 이래저래 검색좀 하다가 영양제 구입을 몇가지 하였습니다홀리데이즈라는 건강식품 브랜드의1.밀크씨슬2.알티지 오메가33.루테인4.칼슘마그네슘아연비타민D5.히알루론산 콜라겐6.멀티비타민13&미네랄6이렇게 6가지 섭취를 하려는데 하루에 전부 먹을려니 과다한 복용인것 같고 성분을 살펴보니 중복되는것도 있어서어떻게 섭취를 해야하는지 잘 몰라 질문을 해봅니다어떤분은 하루에 3가지씩 번갈아가며 섭취하라는데 좀더 전문적인 답변을 원해서요혹여나 굳이 필요없는 영양제가 있다면 알려주시고저는 술을 자주먹는편이며 아침은 거르고 점심저녁만 먹습니다