안녕하세요. 코코몽입니다.
야식 끊기 너무 힘들어요 ㅠ ㅠ
배고플때 양치질 하기 !!
물많이 마시기!!
야식대신 과일 야채 먹기 !!
한번 실천해보세요
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안녕하세요. 코코몽입니다.
야식 끊기 너무 힘들어요 ㅠ ㅠ
배고플때 양치질 하기 !!
물많이 마시기!!
야식대신 과일 야채 먹기 !!
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안녕하세요. 코코몽입니다.
저도 기본적으로 스트레스도 많이 받고
불면증으로 항상 새벽 세네시에 잠들고
일상생활할때 너무 피곤해서 일상이
너무 무기력할때가 많았는데
비타민 d주사 3개월 간격으로 맞기 !
비타민 c챙겨먹기 하루 30분이상 걷기
커피 1잔~2잔만 마시기
평소 생활습관을 조금씩 개선하니깐
현재 많이 좋아졌어용
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