진우

질문

답변

• 생활꿀팁생활

  22.09.06
  Q. 반동머슬업 하는방법 알려주세요.반동머슬업 하고싶은데 잘안되요기본근력은 어느정도 되야하나요 턱걸이10개 딥스 15개 정도 합니다반동도 종류가 2개가 있던데 어떤 반동이 더 좋나요?제가 펄이긴편인데 팔이길어서 좀 더 어려울수도 있나요?그리고 가로본능도 하고싶은데 가로본능, 프론트 레버 , 백레버 , 머슬업 중에 난이도 순서가 어떻게 되나요?가로본능 하려면 어떤 훈련을 해야하나요?기본 근력은 어느정도 되야하나요?