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<p>허리가 아프다보니 다리도 땡기고 특기 밤이 되면 더 아파오고 쥐가 나고 해서 밤이  무서워요...   자세를 똑바로 한다고해도 다른사람이 보기에는 좀 그런가봐요..조금이라도 도움이 되는  운동이나 자세가 있음 알려 주시면 감사 하겠습니다</p>

허리가 아파요 허리에 좋은 운동 알고 싶어요