야식을 잘 먹지 않고 따로 운동은 하지 않지만 활동량이 많은데 살은 왜 자꾸 찌는 걸까요?활동량만 많다고 살이 빠지지는 않는가 봅니다..ㅠ유산소를 해야할까요?