174/66 인 20살 여성입니다. 4개월 동안 근력+유산소+식단으로 10kg 감량해서 유지하고 싶은데 하루에 몇 칼로리 섭취해야 할까요? 골격근량이 표준 이하라 근력 운동을 더 할 예정입니다. 현재 1200~1300kcal 정도 먹고 기초대사량은 1338입니다.